贫血

桂圆肉干果粥 补铁补血美容

更新于2013-12-14 15:18:35

很多食物都具有补血效果，如猪血、猪肝、南瓜灯。除了这些补血食物之外，干果内食物也具有良好的补血补铁功效，如桂圆干、桑葚。如果把这些干果做成粥不但补血补铁还能美容养颜呢。详情>>

水煮牛肉 补血又补铁

更新于2013-12-14 14:10:00

《滇南本草》："水牛肉，能安胎补血。"牛肉味甘、平、无毒。具有补血益气补铁的功效，相信很多都人都知道在补血补铁食物中首推动物性食物，其中就包括牛肉。下面就为大家介绍几款牛肉食补，让你满足味蕾的同时还...详情>>

随手可得孕妇补血食物

更新于2013-12-14 13:10:00

许多孕妇在孕期都会出现贫血现象，当出现贫血现象时，首先想到的都是补血，很多人为此付出了很多银子。其实孕妇补血，不需要花费很多，只需要在孕妇平时的饮食中多增加一下补血食物即可，很多孕妇补血食物在生活...详情>>

揭秘民间补血偏方

更新于2013-12-14 12:10:00

补血主要适合于血虚之人，同时有的贫血者也需要补血。血液滋养着身体，如果体内血液不足，会造成面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡、脉细无力、妇女月经量少、衍期甚至经闭等为主要症状。因此需要补血，...详情>>

辣炒海带丝 美味又补铁

更新于2013-12-14 11:10:00

铁是人体内不可缺乏的一大微量元素，因此建议大家为预防缺铁，可以多吃一些补铁食物，具有补铁功效的食物有鱼、虾、海带、紫菜等食品。下面就为大家介绍几款海带食谱，美味又补铁。详情>>

简单易做的补铁家常菜：鸡蛋饼

更新于2013-12-14 10:10:00

铁是人体内所必需的的营养元素，因此人体内不能缺铁。为预防人体缺铁，建议大家在日常饮食中可以多摄取一些补铁食物。鸡蛋中的蛋黄含铁量高，是补铁食物中的首选。下面为大家介绍几款鸡蛋补铁食谱。详情>>

多吃猪肉能补铁

更新于2013-12-14 07:10:00

猪肉，对于我们来说并不陌生。很多人几乎每天都会吃。其实多吃猪肉是有好处的，多吃猪肉可以补铁。有的因为害怕肥胖而不敢吃猪肉，其实不用担心，只要食用少量而且搭配蔬菜一起食用，根本不会变胖。详情>>

家长盲目给儿童补铁会影响生长发育

更新于2013-12-14 06:10:00

我们都知道铁元素是人体内不可缺少的一大营养元素，当体内缺少铁元素时，可能会引发缺铁性贫血。因此很多家长都会给儿童补铁，儿童没有患缺铁性贫血，不可盲目补铁，儿童盲目补铁会影响他们的生长发育。详情>>

红糖没有补血效果？盘点6大错误补血传言

更新于2013-12-14 05:10:00

很多女性都会去补血，因为气血充足，能让面色更加红润动人。但在你所知道的补血食物里，真的都具有补血效果吗？下面让我们来认识6大错误的补血传言。详情>>

苋菜明目补血的菜中瑰宝

更新于2013-12-14 04:10:00

苋菜，又名米苋、荇菜、刺菜、野苋菜等，是苋科苋属中以嫩茎叶为食的一年生草本植物。苋菜富含铁、钙、蛋白质。苋菜具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、明目、消炎消肿、等功效。详情>>

中药补血篇之何首乌补血

更新于2013-12-14 03:10:00

对于女性或是贫血者来说，需要经常补血。对于经常补血者来说，最好是选择膳食补血。中医推崇补血益气，怎么补呢？药膳搭配最好，下面为大家介绍一款补血中药，大家不妨来看一看。详情>>