贫血

菠菜不再是补铁的首选蔬菜了

更新于2013-12-12 14:10:00

在补铁的食物中，补铁蔬菜时必不可少的。以前总是听说：要补铁，吃菠菜。其实这样的说法是科学的。菠菜含铁量相对其他的蔬菜来说，并不比其他蔬菜高。菠菜补铁已经不再是补铁蔬菜中的首推了。详情>>

补铁食品中鸭血豆腐最好

更新于2013-12-12 13:10:00

铁元素是人体内一大营养元素，如果体内缺少铁元素会导致面色灰白、浑身乏力。因此在日常生活中我们要注意摄取铁的含量，避免造成缺铁性贫血。补铁可以多吃补铁食品，那在补铁食品中谁补铁效果最好呢？详情>>

产后补血补铁的食物有哪些？

更新于2013-12-12 12:10:00

孕妇生产后，很容易引发贫血。因此在孕妇产后要注意给孕妇补血补铁，避免引发孕妇贫血。给孕妇补血补铁能还原产妇的好气色。给产妇补血补铁可以吃哪些补铁补血食物呢？下面小编来为大家盘点产后适宜吃的补铁食物。详情>>

专家支招：如何有效为宝宝补铁

更新于2013-12-12 11:10:00

铁元素，是人体内一大营养元素，一般人体内缺少铁元素，轻则影响美丽，重则引发缺铁性贫血。因此要注意体内的铁元素是否充足。当宝宝体内缺少铁元素时，会影响宝宝的生长发育还会影响宝宝的智力。因此要注意给宝...详情>>

如何避免维生素K引发的贫血

更新于2013-12-12 10:23:13

引发贫血的原因有很多，其中造成的营养性贫血主要是因为体内缺乏相关营养元素，如维生素B2、维生素B6等，其中维生素K缺乏会导致大量出血最后造成贫血。那要如何避免维生素K引发的贫血呢？详情>>

给老年人补铁需要注意哪些事项？

更新于2013-12-12 10:10:00

老年人身体的各项机能都处于下降趋势，影响食物的消化吸收，容易引发缺铁性贫血。当老年人患缺铁性贫血时，需要给老年人补铁，给老年人补铁可以让他们多吃一些补铁的食物，但是在给老年人补铁时也要注意了，不可...详情>>

胖人补气瘦人补血

更新于2013-12-11 13:43:45

是不是所有人都需要补血补气呢？不是的，不同人群补血补气是不一样的。对于肥胖者来说需要补气，而瘦的人则需要补血。补血补气是分开来说的，不过来很多时候我们都是把补血补气放在一起讲的。为什么肥胖者需要补...详情>>

素食者补血的膳食指南

更新于2013-12-11 13:40:56

在现实社会中还是存在很多素食者的，他们一般都不吃肉。由于这一习惯可能会导致素食者需要补血，有什么补血食物既可以让素食者补血又不违背自己的初衷呢？下面为素食者介绍几款补血食物。详情>>

维生素K缺乏会导致贫血吗？

更新于2013-12-11 10:52:00

导致贫血的原因有很多，其中包括体内缺乏铁元素、缺少维生素B6、B2等。其实不止维生素B2、B6缺乏会导致贫血，体内缺乏维生素K也会导致贫血。为什么体内缺乏维生素K会导致贫血呢？详情>>

7款红糖饮补血又美容养颜

更新于2013-12-10 22:10:00

每次来大姨妈时，身边的朋友都会叫多喝红糖水。由此可见红糖水对于女性起到很好的作用。女性经常喝红糖水不但能补血还可以养颜调经。女性朋友在平时选择补血食物时，可以选择红糖饮。详情>>

7款家常菜最益女性补血丰胸

更新于2013-12-10 21:10:00

女性补血吃什么好？对于女性来说，娇美容颜、S型身材是一身追求的事业。想要娇美容颜？面色必须要红润有光泽。想面色红润有光泽必须多吃补血的食物。想S型身材，胸部是你不可忽视的一大地方。女性的福音到了，有...详情>>