男性补血益气就找这四种食物
星舞 2014-07-06 11:30:00
很多男性并不把自己的贫血放在心上，认为是小事一桩，其实这种认知是错误的。男性贫血会严重影响到他们的日常生活，因此，男性也需要补血益气。小编为大家推荐四种补血益气的食物。
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
2、墨鱼
墨鱼味咸、性平，归肝、肾经。
作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
3、花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。
作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
4、南瓜
要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜，这种被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的食品具有很好的补血功效。现代医学研究发现，在南瓜中还含有丰富的铁质，它是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的原材料。
除了这几种补血益气的食物，男性还有很多选择。男性要对自己好点，多给自己补血益气。欲了解更多知识，推荐阅读：三道黄芪食疗帮男性补血补气
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