贫血

如何防治小儿“牛奶性贫血”

更新于2011-10-20 11:14:06

1、并非小儿不能饮用牛奶，而是在饮用牛奶的同时，应合理补充铁质。 2、合理安排饮食：合理搭配患儿的膳食，如动物血、内脏、黄豆、肉类和多种海产品等含铁较丰富，是防治缺铁的理想食品;维生素C、氨基酸、果糖...详情>>

芹菜炒猪肝

更新于2011-10-20 11:14:05

芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜...详情>>

菠菜猪血汤

更新于2011-10-20 11:14:04

菠菜猪血汤 【食材】鲜菠菜、熟猪血各500克，姜片、葱段各适量。 【制做】先鲜菠菜洗净切段，猪血切条;将锅置火上，加猪油，将葱。姜煸香，倒入猪血煸炒，烹入料酒，煸炒至水干，加入肉汤、盐、胡椒、菠菜，煮...详情>>

缺铜引起的贫血

更新于2011-10-20 11:14:02

微量元素铜是合成血红蛋白的催化剂，它能促进三价铁还原为二价铁，有利于机体对铁的吸收和利用。有关研究证明，约有30%左右的缺铁性贫血患者，常规给予铁剂治疗难以见效，若同时补铜，则贫血很快改善。 要防止缺...详情>>

自制简单“三红汤” 补血又健康

更新于2011-10-20 11:14:01

三红汤组成：红枣七枚，红豆50g，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。 红枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。 红豆性平，味甘酸，...详情>>

芒果紫米粥

更新于2011-10-20 11:14:01

原料： 紫米 200克、芒果200克、椰奶100克、白糖适量。 做法： 1、将芒果取肉切成丁; 2、芒果核放入锅中，加水煮20分钟; 3、将紫米洗干净，加入芒果水，用小火煲，直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅; 4、将...详情>>

多吃葡萄干真的能预防贫血？

更新于2011-10-20 11:13:59

每一粒葡萄干，都代表着一颗浓缩后的葡萄。如果您只是把它当做健康零食偶尔尝尝，那就太可惜了，因为葡萄干不仅好吃，还有很好的营养保健功效。 多吃葡萄干可预防贫血? 一般民间都以为葡萄干富含铁质，是预防贫...详情>>

饮茶引起的贫血

更新于2011-10-20 11:13:58

科学研究证明，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸在胃内与未消化的食物蛋白质结合形成鞣酸盐，进入小肠被消化后，鞣酸又被释放出来与铁形成不易被吸收的鞣酸铁盐，妨碍了铁在肠道内的吸收，形成缺铁性贫血。 因此，嗜茶...详情>>

女性多吃水果少喝茶可预防贫血

更新于2011-10-20 11:13:57

缺铁性贫血十分普遍。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症状。造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠子有疾无法吸收铁质、大量...详情>>

老年性贫血的几大原因

更新于2011-10-20 11:13:55

(1)造血系统与造血机能老化 红细胞的生成场所为红骨髓。随着年龄的增大，红骨髓逐渐减少.因而造血场所减少了。更为重要的是，40岁以后，刺激红细胞与血蛋白合成的激素促红细胞生成素的分泌量开始逐渐降低。加之...详情>>

几款补血菜谱 让女性远离贫血

更新于2011-10-20 11:13:55

根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者;若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。 以下是笔者为你推荐的几款补血...详情>>