贫血

气血 女人健康的代言

更新于2012-03-26 14:30:00

气在人体的重要作用： 在中医学上是个非常重要的概念，由于它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的断气表明一个机体的死亡，没了气就没了命，关于气，我们生活里...详情>>

可让女性补血养颜的好汤“莲藕排骨汤”

更新于2012-03-26 13:30:00

中医以为，冬季不但要贮存体力为来年的春生夏长做预备，又要有足够的能量抗冷御详情>>

红润美女对你说

更新于2012-03-26 12:30:02

血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要留意以下几个方面： 1、睡养： 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科...详情>>

红颜美女流的是谁的血

更新于2012-03-26 11:30:01

做个气血充盈的女人 做个气血充盈的女人，当然还有非常重要的一点我们的老朋友。正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大题目。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变...详情>>

女性补血菜谱

更新于2012-03-26 10:30:02

饮食要均衡,多摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食品。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。很多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 ...详情>>

红颜美女之密友

更新于2012-03-26 09:30:00

你在迷惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾女人，需要一种关爱。实在，自然界中的很多食品都能给你带来意想不到的调理效果，太调理药膳我们与你共同分享的关爱，相信由...详情>>

女人血气足 才健康红润

更新于2012-03-26 08:30:11

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就轻易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚症。严重贫血者还轻易过早发生皱纹、白发、行动蹒跚等早衰症状。血足皮肤才能红润，面色才有光泽，女性...详情>>

补血小秘方：西红柿+酸奶

更新于2012-03-25 15:30:00

酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是进步体内铁元素吸收的良好来源，可有效补血。 苹果汁兑水最解渴 运动后，最解渴的饮料是乳清或苹果汁１∶１同水混合的饮...详情>>

超强悍的血之源

更新于2012-03-25 14:30:13

一、 葡萄干：是迅速恢复疲惫的健康零食； 二、 黑木耳：是低卡、高纤、质优的减肥食材； 三、 牛肉：是高吸收率且富含优质蛋白质的食品； 四、 枸杞：是进菜解饥、疗病养生的食品； 五、 红豆：是补气...详情>>

多吃南瓜既补血又排毒

更新于2012-03-25 13:30:00

实在南瓜之所以受到这么高的评价，是由于它是一种极富有营养的健康食品。 秋天天气干燥，增加含有丰富维生素A、E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜恰好就含有丰富的维生素E。另外，南瓜...详情>>

史上最简单有效的补血食谱

更新于2012-03-25 12:30:00

配料： 腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。 做法： 腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋往壳搅匀待用，红枣往核，用四碗水煮滚后，放进腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮３０分钟，再加进鸡蛋搅匀即可食用。 腐竹...详情>>