贫血

冬季女性补血的5个妙方

更新于2012-03-25 11:30:00

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就轻易出现早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要留意以下几个方面: 神养: 中医以为，若心情...详情>>

老餮推荐 冬季养生补血食谱

更新于2012-03-25 10:30:00

老韩算是一个资深的老餮了，只是老韩一直以来韬光养晦，很少浮出水面。本日受99健康网某编辑朋友所托，也来说上两句。时值冬季，小范（正是这位99健康网某编辑）的意思是要老韩推荐一些冬季女性食谱。这女性食谱...详情>>

6大经典补血食疗方 美容又养颜

更新于2012-03-25 09:30:00

１、制首乌６０克，红枣３－５枚，粳米１００克。先以制首乌煎取浓汁往渣，加进红枣和粳米煮粥，将成，放进红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血...详情>>

8个方法让你面色红润

更新于2012-03-25 08:30:01

更多推荐： 老餮推荐 冬季养生补血食谱 泡一个舒适的澡 热水澡让热和迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。假如第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。 Tips：享受SPA是制...详情>>

推荐：最补血养颜的8种食物

更新于2012-03-24 15:30:01

龙眼肉： 龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素Ａ、Ｂ和葡萄（葡萄食品）糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗忘记、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也...详情>>

女性贫血的5个营养误区

更新于2012-03-24 14:30:01

误区 １ 咖啡与茶多喝无妨？ 对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是由于茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止...详情>>

自制女人补血粥品

更新于2012-03-24 13:30:00

推荐阅读：女性最需要的营养食谱大全 材料： 糯米、黑米、红豆、圆肉、红枣、花生(炒香)。还可以加点茨实。(可以往湿)可以安各人的喜好放。 做法： 1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时轻易烂)，我一...详情>>

推荐：简单易做的补血佳品

更新于2012-03-24 12:30:00

是女人，难免每个月都会被好朋友光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神。下面，小编我就来向大家先容一款极简单易做的粥品，请女性朋友每个月那事后最好食用几日，简单又快...详情>>

推荐：改善女人贫血的饮食

更新于2012-03-24 11:30:01

专家称假如贫血不十分严重，就不必往吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 多吃绿色蔬菜和含铁量高的食品，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如...详情>>

缺铁性贫血女性的最佳饮食

更新于2012-03-24 10:30:01

贫血是指血液中红血球数目太少，血红素不足。贫血分几种，其中缺铁性贫血是常见的一种。所谓缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少。 血液中的氧带着血红素前往身体各部分，而铁质是血红素中相当重要的成分，通凡...详情>>

推荐 女性补血饮食大全

更新于2012-03-24 09:30:02

三红汤 三红汤，即用红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。 红枣也叫大枣，是...详情>>