贫血

贫血是怎么引起的

更新于2012-03-19 13:45:44

贫血在女性人群中最常见的一种疾病，轻度的贫血往往容易被人所忽略。为什么贫血会成为女性高发疾病？到底贫血是什么原因引起的呢？小编就给女性详细总结的了以下几种导致贫血的误区。 详情>>

女人补血须知的十个重点

更新于2012-03-19 13:30:00

1、含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而天生沉淀，故应避免适用。 2、加强饮食护理。正确公道的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅...详情>>

枸杞红枣药膳 补足女性气血

更新于2012-03-19 12:30:00

女性进补，补足血气尤为重要。但要做到这些我们该从哪些方面开始进手呢？专家告诉我们，补血，增强体质应当从饮食开始。药膳不仅美味，而且还有非常好的营养功效。下面小编为大家先容几款美味药膳，让大家补补血...详情>>

5种养血法养出红润美女

更新于2012-03-19 11:30:00

严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、行动蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要留意以下几个方面： 神养 心情愉快，性格开朗...详情>>

调经养血的五款美味食饮

更新于2012-03-19 10:30:00

5款美味饮食 调经养血 山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装进瓦煲内，加净水2碗，用文火煎至l碗时，加进红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功...详情>>

日本流行的三款补血食谱

更新于2012-03-19 09:30:02

西红柿+酸奶 铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，假如和维生素C一起摄进，则更易被人体吸收。西红柿中含有大量的维生素C，因此能进步铁的吸收率，食品中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。熟透了的红色西红柿...详情>>

女人补血的几大食物

更新于2012-03-19 08:30:01

红枣是补血最常用的食品，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃冷，胃痛，再放进桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。假如再加上4～6粒...详情>>

多粗少精有利治贫血

更新于2012-03-18 15:30:00

缺铁性贫血在年轻的女性、儿童和青少年人群中较常见，由于缺乏蛋白质、碘、钴、铜、维生素E或任何一咱B族维生素，特别是叶酸、烟酸或维生素B6，都可能导致贫血症发生。贫血的人吃什么好？固然每一种营养素都会在...详情>>

不同脸色的女人该如何养血补血

更新于2012-03-18 14:30:00

面色苍白型 蜜汁花生枣蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后进锅。红枣补...详情>>

让女性有效补血的食物组合

更新于2012-03-18 13:30:00

以下三种食品组合，让您可以有效快速的补血。 荷兰芹+牛奶 很多人都不喜欢荷兰芹的特殊味道，实在，从营养学的角度来看，荷兰芹是非常好的食品，富含胡萝卜素、维生素C及铁等矿物质。 大部分贫血都是缺铁造成...详情>>

红枣怎么补才最补血?

更新于2012-03-18 12:30:00

红枣是补血最常用的食品，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃冷，胃痛，再放进桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。假如再加上4～6粒...详情>>