贫血

女人气血充盈自然漂亮 力荐9种最佳补血食物

更新于2013-02-08 10:30:01

1 黑木耳 黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。 2 南瓜 南瓜含钴、锌和铁等有助补血的营养成份，除了铁质是...详情>>

改善女性贫血的四种蔬果

更新于2013-02-08 08:30:01

女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。 大枣： 红枣中含有大量的环磷酸腺苷，...详情>>

贫血女人在冬季变红润

更新于2013-02-07 16:30:01

进入冬季，女人本该红润的面色却因为贫血而几近苍白，整个人看起来很没有精神。那么女人补血，该选择哪些途径更加有效果呢？ 血液，是女性美容最重要的物质基详情>>

贫血吃什么？5大类补血的食物 快速摆脱贫血

更新于2013-02-07 14:30:01

贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的...详情>>

经常吃葡萄干 可缓解贫血

更新于2013-02-07 12:30:01

据《晚霞报》报道，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多...详情>>

黑米补血乌鸡养血 补血就选＂黑三宝＂

更新于2013-02-07 10:30:01

通过调查，不少人选择动物肝脏进行补血，专家表示他们选择也是有道理的，确实这些都补血，但肝脏虽能补血，弊端也不少。肝脏是人体的解毒器官，人体的毒素都滞留在那里。动物肝脏也是动物的解毒器官。所以吃太多...详情>>

冬季不做＂贫血＂女人 中医支招改善贫血

更新于2013-02-07 08:30:01

女性贫血发生率远远高于男性 ‘十女九贫’的说法，虽然有点夸张，但女性贫血的发生率远远高于男性。虽然这与女性的特殊生理特性有关，但很多不良的生活习惯和饮食误区也是主要原因。 首先，长期情绪紧张、作息...详情>>

贫血不一定要补血 出现这六种情况需要补血

更新于2013-02-06 16:30:01

“我的血红蛋白(血色素)指标还不到10克/分升，该吃点什么补养一下啊?”临床门诊中，医生见多了血红蛋白指标不达标的女患者，尤其以月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因造成的贫血高发特殊人群居多。对于很多...详情>>

怎样保养才能轻松度过月经期

更新于2013-02-06 14:30:01

每个月的那几天，多数女性朋友都会经受腹痛等症状。针对自身的体质特点，坚持科学合理的生活和饮食习惯，才能在例假期间过得更轻松。 (一)血液循环不良型体质 在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期...详情>>

贫血你错过了这些常识

更新于2013-02-06 12:30:01

贫血你错过了这些常识，其实贫血最显着的特征就是头晕，也许对于贫血的人已经习以为常了，但是你也许忽视了这些 可能你已经觉得自己对于保养身体这一方面，已经是无所不知的厉害了，什么事情都逃不出你的手掌心...详情>>

血是五脏六腑的＂米饭＂ 剖析补血凉血活血

更新于2013-02-06 10:30:01

说一个人年轻体壮，我们称其“血气方刚”;一个人身体弱，我们说他“面无血色”。可见，“血”和健康密切相关。在中医学中，“血”占据着相当重要的地位，今天来细说“血”到底是怎么回事。 血是什么，血是人体内...详情>>