贫血的人吃什么水果,不过贫血患者不仅要知道治疗需要用芝元雪康组合外,还要知道怎样预防和调理贫血,预防和调理贫血必须做到以下几点:
1)日常生活要注意饮食的均衡摄取,纠正偏食的习惯,并改掉酗酒、抽烟的习惯。
2)不喝浓茶,多吃含铁量高的食物,摄取足量的高蛋白食物。
3)常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜,如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。
4)提倡使用铁锅煎炒食物,因为炒菜时锅与铲之间的摩擦会产生许多微小碎屑,铁便溶于食物中,所以铁锅是一种很好的补血器皿。
5)应及时治疗慢性疾病,如胃溃疡、痔疮等,以防慢性疾病引发的贫血。