孕妇贫血，吃什么补血？
2011-08-17 13:46:50
孕妇贫血，吃什么补血？孕妇怀孕期间会发生生理变化，贫血是很正常的。孕妇贫血，补血的同时还要补铁。孕妇血和铁同时补充，才是最好的。这样会更利于胎儿的营养吸收全面。
孕妇补血水果显神通
怀孕的女人每天都要吃一些瓜果，瓜果本身含铁量微乎其微，但是，瓜果VC含量都是很高的，vc可以促进食物中铁的吸收。
孕妇贫血补铁很重要
铁性贫血是孕妇常见现象，所以，补血补铁的食物要多吃一些。我们可以用黑木耳搭配红枣和红糖少许煮食，服用一段时间后，可治疗体虚贫血，同时还可补充孕妇的体力。
黑木耳有凉血止血，益气润肺，滋阴润燥的功效。红枣补气养血的功效更是不用怀疑的，红枣中还含有丰富的钙和铁，对于孕妇的缺铁性贫血特别有效。
还有就是，红豆当中同样含有较丰富的铁质，女性怀孕期间多吃一些，不单单是起到防治缺铁性贫血的作用，还可以滋补强力，从而加强乳汁分泌。
微微小编告诉您，孕妇贫血，饮食是要特别注意的，不光为了自己的身体，更是为了腹中的宝宝。
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