阿胶阿胶是驴皮熬制而成，含有多种氨基酸并含钙、硫。它有加速红细胞、血红蛋白生成的作用，有显著的补血止血作用，是治疗贫血的良药。
猪蹄猪蹄内含蛋白质、脂肪、维生素B1和丰富的胶原纤维，有补血、增乳作用。
番茄番茄内含维生素c和多种维生素、纤维素，有健脾开胃、生津养血作用。
大枣大枣即红枣，内含蛋白质、糖类、维生素A、维生素B，、维生素c、磷、钙、铁、钾、镁、碘等营养物质，有天然维生素丸之称。大枣具有补脾和胃、益气生津等作用，可治疗脾胃气虚的贫血以及血小板减少性紫癜、食欲不振、心悸等。
微微健康网：因为通过食疗补血的效果不是很快，所以大家必须要有毅力，坚持一段时间才能显示出更好的疗效，持之以恒，坚持就是最后的胜利。更多相关内容推荐阅读：女人贫血经期如何补血？
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