健康常识：从饮食下手改善女人贫血

　　据调查数据显示，不少女性为了减肥而患上贫血，其中大部分都为缺铁性贫血。健康专家指出，当贫血症状持续恶化，患者身体也会随之出现一系列的不适症状，令健康陷入险境。因此，必须从饮食下手改善女人贫血。那么，纠正贫血吃什么食物好呢?

　　健康专家表示，对不同的贫血种类采取不同的治疗方式更适合贫血患者。对于最常见的缺铁性贫血，建议患者多吃猪肝、猪血及猪牛羊等红肉，因为其含铁丰富，且很容易被人体吸收，食疗效果要远胜于红枣。

　　此外，对于缺乏叶酸、维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，可多食蛋、奶及蔬菜达到补充目的。