女性如果不小心患上严重贫血，不仅会导致身体出现皱纹、白发、脱牙等各种不适症状，而且还会引起记忆力的减退和注意力不集中。那么，女性严重贫血怎么办?下面，微微健康网小编就来给女性朋友们推荐几种养血的好方法，帮助您原来贫血困扰。
“贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视防治严重贫血的发生，养血则要注意以下几个方面：
防治严重贫血的措施一：保持心情愉悦
心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。10分钟换来一天好气色
防治严重贫血的措施二：保障每天都有充足的睡眠
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
