想要孩子高智商？ 请补铁
2013-12-12 22:10:00
铁元素是人体内的一大营养元素，当人体内缺少铁元素时会影响正常的生活，而对于孩子来说，缺铁不但会影响正常生活还会影响孩子的智力。因此要注意孩子体内的铁元素含量，避免孩子缺铁。
英国路透社报道，瑞典一个研究机构，对285名孩子进行调查，当孩子六周的时候，就开始分开注射含铁和不含铁的点滴，坚持到6个月，跟踪调查，当孩子们3岁半时，研究人员将这些孩子的情况同另外95名出生体重正常的孩子做了对比后发现，在智商表现上，虽然两组宝宝虽然没有明显差异。但在不补铁的那组孩子中，体重偏低的孩子长大后出现行为问题的几率却是13%，而补铁一组仅是3%。
研究人员表示，体重偏低的孩子很容易缺铁，而缺锌很有可能是儿童时期行为异常的一个根本原因，缺铁会导致缺铁性贫血，缺铁性贫血对孩子的影响是很大的，首先会引起细胞免疫功能缺陷，孩子抵抗力差，容易患病，缺铁性贫血还会使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，孩子消化能力就会减弱。
最重要的是缺铁性贫血会使身体摄氧能力下降，脑组织缺氧，孩子的记忆力和注意力等行为能力和智力都会受到影响，而由于缺氧，脑细胞代谢异常，孩子经常表现为爱发脾气，烦躁不安，性格孤僻、自卑。
因此，对缺铁性贫血要引起重视，家长要记得给孩子补铁，那孩子缺铁性贫血怎么补呢?给孩子食用补铁食物是一个不错的选择，饮食中增加含铁食物的摄取是很有必要的，建议宝宝从母乳喂养开始，4个月之后就可以添加含铁的食物了，如蛋黄、菜泥等，半岁大之后就可以进食猪肝泥，家长要特别注意哪些食物含铁丰富，如黄豆、黑芝麻、黑豆、红枣、黑木耳等都含有丰富的铁元素，家长应该多给孩子食用。
综上所述，铁元素对孩子来讲很重要，平时生活中，家长们要注意孩子体内的营养元素，避免缺铁现象的发生，影响孩子的智力生长。还想了解更多相关知识，推荐阅读：适合孩子补铁的食物怎么做好吃？
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