维生素B12补血美肤
雪精灵 2014-09-28 08:23:00
MM们一定会苦恼，脸色苍白，贫血症状严重。事实上，您的亚健康很可能只是假象，真正的问题在于您缺少了“女配角”！日常生活中，注意补充维生素B12，它们会让你成为人生大舞台上明艳动人的女主角哦！
补血美肤靠维生素B12
【功效】
●维生素B12是唯一含必须矿物质的维生素，也被称为“口服腮红”，因为它能够带给你红扑扑的好气色。维生素B12本身含有钴而呈现红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。
●维生素B12可以保持健康的神经系统，用于红细胞的形成；同时可以安神补脑，消除烦躁感，增强记忆力。维生素B12添加在化妆品中用于解决黯沉、干燥、细纹和疤痕等肌肤问题。
【适用人群】贫血者、消化道吸收不良者
【补充食物】动物肝脏、肉类、蛋白质品
女人贫血怎么办？女性不妨多吃含有B12的食物，这对缓解贫血有帮助，且能让你拥有更好气色，还等什么呢，赶紧试试看吧。相关文章阅读推荐：女人补血补气需注意3点
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