贫血患者常通脾经有助补益气血
星舞 2014-09-24 09:40:00
贫血的人一般是通过药物或者食疗来缓解病情，但是，除了这些方法，人们还可通过通脾来补益气血。脾被称为是人体的“气血的传送带”，管理人体的运化功能，将营养及水份运送到全身，一旦脾的运化功能失常，人体各部组织器官就不能充分得到气血的滋润，可出现气血亏虚的症状。
对于气血亏虚所致的贫血患者来说，经常按摩脾经有助于可以促进运化，补益气血。先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，可以摸到胫骨的后缘，这里就是足太阴脾经在小腿部的循行线。
按摩方法：三阴交穴位于内踝尖向上约一掌(四指并拢为一掌)处，是脾、肝、肾三条经脉交会之处，重点点揉此穴可以通畅三经，而脾统血、肝藏血、肾藏精主生殖，通脾经可从点揉此穴开始。沿胫骨后缘向上依次点按，直至近膝关节的阴陵泉穴止，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。
Tips：不同按揉方法也有大作用
按揉阴陵泉有益肾调经，通经活络的作用，如贫血患者同时存在月经不调、盆腔炎症等疾病时，点按此处多出现明显酸痛或刺痛感，按揉时可改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟。
因此，如果你贫血，除了吃补血的食物，不妨经常通脾，补血益气，这可有效缓解病情。欲了解更多知识，推荐阅读：女人经期如何补血益气
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