五种补血中药 女人不可不知
星舞 2014-08-14 09:30:00
女性容易贫血，为预防女性贫血，养血是关键。平时女性要如何养血呢？其实，女性养血除了食物疗养之外还可以选择中药，在中药补血中，哪些中药是女性养血常用到的呢？我们一起来看一看。
紫河车：紫河车含球蛋白、干扰素和性激素。烘干研细粉，装入胶囊，每天10g吞服。
何首乌：何首乌是保健珍品，具有养精血，强筋骨等功效，而且乌发、强心降脂、软化血管。磨细粉，每天30g，蜂蜜兑服。
阿胶：阿胶含有多种氨基酸和钙质，为生血止血佳品。每天6g烊化冲服。
熟地黄：熟地黄是养血佳品，强心利尿，乌发降糖。用500g煎汁去渣，兑蜂蜜适量熬炼成膏，每次服2汤匙，每天2次。
龙眼肉：龙眼肉具有养血安神，益智聪明的功效。每天15g，加红枣10g，煮粥食用。
以上是补血的五种中药，人们可用这些中药做药膳，这样就不用担心副作用了。此外，女人平时应多吃些补血的食物。欲了解更多知识，推荐阅读：女人如何知道自己贫血 六个征兆自检
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