红枣补血的三大禁忌
星舞 2014-07-20 08:30:00
贫血的人都知道红枣补血，这并不是没有根据的。然而，红枣虽补血，但是有一些禁忌我们应该知道，因为这会影响补血的效果。那么，红枣补血有哪些禁忌呢？下面一起来看看看吧。
月经期间不适宜吃红枣
女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。
体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
吃枣后不要马上吃高蛋白食品
红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。
认识了这三大禁忌，在吃红枣补血时，我们应该避开这些禁忌，这样才能更好的补血。欲了解更多知识，推荐阅读：红枣补血养颜的五大功效
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