老年人贫血风险高达7陪
星舞 2014-06-05 21:30:00
人一旦步入老年，身体的各项机能随之下降，容易出现老年人贫血等病症。老年人贫血不但会影响老年人的身体健康，对老年人的心理健康也影响很大，容易引发老年人忧郁症。
据世界卫生组织估计，2020年忧郁症将成为影响人类生活甚钜的重大疾病之一，老人忧郁症却常被忽略；国家卫生研究院研究发现，贫血及维生素B6、叶酸同时不足的老人，罹患忧郁症的风险是正常人的7倍，呼吁老年人要均衡摄取肉类及蔬果食物。
国卫院群体健康科学研究所潘文涵研究员的研究团队，以1999-2000年国民营养健康状况变迁调查的65岁以上老人共1,371人为研究对象，探讨与「心理忧鬱沮丧」、「情绪影响日常活动」两种不同忧鬱情绪，发现有任一种忧鬱情绪的比率是31.4%。
研究团队选定血红素、血清铁蛋白、维生素B1、维生素B2、血浆维生素B6、血浆维生素B12、血清叶酸等七项的临界缺乏来探讨这些营养素与老人忧鬱情绪的关系，结果发现，贫血(血红素缺乏)、维生素B6及叶酸的临界缺乏与老人的忧鬱情绪息息相关。
老人体内维生素B6和叶酸含量同时偏低、维生素B6和血红素含量同时偏低、血红素和叶酸同时含量偏低，或前述三种项含量均偏低的情况下，均会影响老人出现忧鬱情绪的风险，其风险介于2.32~7.13倍之间，且不足数量愈大，此风险就愈大。
研究团队指出，贫血及维生素B6、叶酸的临界缺乏，可能因涉及脑神经传导物质的合成不足，以及脑部供氧量不足，而影响老人情绪及从事日常活动的意愿，呼吁老人应均衡摄取肉类及蔬果食物，如此维生素B6和叶酸当能获得适当的补充。更多相关知识推荐阅读：老年人贫血或致乏力心慌
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