红糖馒头补血补气
星舞 2014-05-16 21:50:00
红糖补血是被很多女性所熟知的，那红糖怎么吃补血呢？红糖馒头是常见的吃法，吃红糖馒头还具有补血补气的功效，建议女性朋友不妨多吃。
红糖馒头的做法
1.用热水冲调红糖放凉，红糖水放置约30°，加入酵母溶解(目的增加酵母的活性!)
2.高筋面粉逐少添加红糖水，根据面粉的吸水性确定水量，把面粉揉成光滑面团
3.盖上湿布或者盖子，松弛20分钟，把面团卷成长条形，切成小小的圆柱形，放进锅里松弛20分钟
4.用中火把馒头蒸熟，蒸的时间约15分钟。
红糖补血，吃法很重要，吃对了，红糖能发挥出补血补气的功效。更多相关知识推荐阅读：醪糟养颜羹补血补气
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