夏季狂嗑冰 缺铁性贫血致异食症？
星舞 2014-05-14 11:30:00
炎热的夏季到来，很多人为了缓解夏季的炎热会狂吃冰，殊不知吃冰是导致缺铁性贫血的原因之一。缺铁性贫血的危害是巨大的，建议夏季吃冰要适量。
缺铁性贫血 好发于青春期女性
收治该名患者的台大医院新竹分院血液肿瘤科医师杨镒聪表示，贫血是血液科门诊最常见的疾病之一，形成原因又以缺铁性贫血最多见，约占贫血疾病的三分之一以上。
缺铁性贫血好发于青春期及育龄期的妇女，主要是因为每个月的经血流失。一个成人每天约需10毫克的铁，但妇女平均一次经血量就大约有70毫升，若以1毫升经血含有0.5毫克的铁来计算，每次月经将会损失铁质35毫克，这也是为什么女性比男性容易出现缺铁性贫血。此外，老年人肠胃道溃疡出血也是另一个缺铁性贫血的常见原因。
缺铁性贫血导致异食症 医学尚不知机转
缺铁性贫血的典型症状包括头晕、气喘、心悸，最特别的就是有少数患者会伴随怪异的异食行为。然而，异食症好发于心理及精神疾病患者，他们可能会吞食冰块、粪土、铁钉、纸片等异物，常对身体健康造成危害，目前医学上确切的病因还不太清楚，而缺铁性贫血与异食症的关连性，迄今也不得而知
预防缺铁性贫血 平日多摄取高铁食物
对于同时罹患缺铁性贫血和异食症的患者，可先针对缺铁性贫血做治疗，杨镒聪医师指出，除了口服铁剂补充至少6至9个月以上外，对于一些肠胃道较不好、对口服铁剂吸收不良的患者，临床上也可使用直接静脉注射铁剂，虽然效果较快速，但却较易产生过敏。
此外，天然、安全且易吸收的高铁质食物也有助于补充铁质，预防或改善贫血症状。一般来说，铁质的最佳来源是动物性食品，如肝脏、牡蛎、贝类、内脏类和瘦肉，其中肉类以红色越深，含铁量也愈多；植物性铁质来源则以豆类及深绿色蔬菜最佳，其次为葡萄干、红枣、黑枣和全谷类。更多相关知识推荐阅读：适合缺铁性贫血的食物
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