桂圆配菊花补血益气
星舞 2014-05-12 10:30:00
女性养生需要补血益气，补血益气可以从日常饮食开始。桂圆搭配菊花具有补血益气的功效，建议女性在夏季不妨多食用，下面我们一起来看看桂圆如何搭配菊花的。
桂圆配菊花茶喝能去火。桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，吃桂圆时不妨来杯菊花茶，就不用担心上火了。
桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。其不足之处就是，少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状，这都是因桂圆性温、味甘，易生内热引起的上火。
之所以建议伴以菊花茶，是因为菊花性凉，味甘苦，具有养阴清热的功效，这样既可以补气血，又能改善或避免上述上火症状的出现。
经过上述的介绍，相信大家对桂圆搭配菊花有了一定的认识和了解了，还想了解更多相关知识推荐阅读：补血补气就选桂圆红枣枸杞茶
另外，对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补气益肾，又可润燥健脑。眼屎多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，补肾生精，养肝明目。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
