孕妇分娩前吃什么补血好？
星舞 2014-05-08 20:30:00
孕妇分娩不但是体力活更是会消耗身体大量的营养元素，流失一定的血液，因此孕妇要做好补血的准备，那孕妇在分娩前吃什么补血食物好呢？下面一起来了解看看。
分娩第一阶段，因为持续时间长，孕妇的睡眠、饮食都会受到阵痛的影响，但是为顺利分娩，孕妇要尽量进食保存体力。此时，孕妇饮食以半流食或软烂的食物为主，像鸡蛋挂面、蛋糕、各种粥等等。
分娩第二阶段，子宫收缩越来越频繁，疼痛加剧，耗费大量体力，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。
分娩时，产妇应该以易消化吸收的高糖或淀粉类食物为主，这样可快速补充体力。避免油腻及高蛋白食物。
下面推荐三款分娩前补血食谱
1.养肝汤：分娩多喝养肝汤，不仅能排解麻醉药的毒性，还能有效缓解刀口疼痛。记住：养肝汤不能喝太早，否则可能会引起上火。
2.鱼头汤：喝鱼头汤，可大大提高产妇体力。
3.红枣羊肉汤：这款汤有两个作用，一方面提高产妇体力，有助于分娩;另一方面，具有安神、缓解疲劳的功效。此外，在避免产后恶露不尽上也有一定帮助。
在孕妇分娩前给孕妇食用以上的补血食物，有助补充孕妇体内可能会流失的营养，能帮助孕妇补血。更多相关知识推荐阅读：DIY产后补血食物
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
