男人贫血怎么办？补铁补血是关键
星舞 2014-04-25 09:30:00
患贫血症的群体主要集中在女性和婴幼儿，但不是说男性就不会患贫血症了，只是男人贫血比较少见而言。当发现男人出现贫血症状时，要及时治疗，因为男人贫血的危害很大，那男人贫血怎么办好呢？
男人贫血的危害
男人贫血除了同样会出现头晕眼花、精神不振、四肢无力等贫血症状之外，还会让阳痿、早泄找上男性。由此可见男人贫血不但会严重影响男人的日常学习、工作还会影响到夫妻间的感情，因此男人要对贫血引起重视，当出现贫血症状时，要及时就诊治疗，在治疗男人贫血症时，找出男人贫血的原因是关键，除此之外还要注意日常饮食，通过贫血食疗能有效缓解男人贫血症状。
男人贫血的原因
导致男人贫血的原因有很多，常见的有生活作息不规律如晚睡、工作忙没有时间吃饭、过量饮酒等；除此之外还跟饮食有关，有的男性朋友有挑食偏食等不良饮食习惯导致了营养不均衡最后引发营养不良性贫血；其次慢性疾病伴发的贫血症，如痔疮引发的贫血；还有遗传性贫血，有的男性家族有贫血历史等。可见导致男人贫血的原因是很多的，因此男人要在日常生活饮食中做好贫血的预防。
预防男人贫血吃什么
贫血是可以预防的，在日常生活饮食中，不想贫血的男性最好多吃补血补铁的食物，常见的补血补铁食物有动物性肝脏、动物性血液、动物性肉类、鱼虾贝类、海带紫菜、芝麻、菠菜等，除了这些饮食之外，还应该多吃补铁水果，常见的补铁水果有樱桃、葡萄、桃子、菠萝等。
男人贫血多吃补铁补血食物能有效预防贫血症的发生，对于已经患有贫血症的男人，通过吃贫血食疗能起到缓解的作用。如果男人贫血严重最好及时到相关医院进行治疗，听从医生的建议。更多相关知识推荐阅读：男人贫血怎么办？多吃贫血食物
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