家中必备补血食物：阿胶
星舞 2014-03-27 00:16:00
越来越多的女性开始注重补血了，女性补血不但能预防贫血还能美容养颜延缓衰老。因此建议女性多补血，女性补血可以多吃阿胶。
女性怎么补血?最好的补血食物就非阿胶莫属，以山东东阿县的最好。我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面!以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂!折腾好几个晚上才能做好。现在好多了，怎么补血的问题半小时就能搞定。
阿胶是怎么补血的呢?阿胶补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。遇到脸色不好看等怎么补血的问题，就要靠它了。不过在怎么补血的建议上，除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。
阿胶怎么补血最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。关注怎么补血的的同时，还有一点补血的建议：多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。
阿胶是最为常见的补血食物，阿胶的补血效果非常好，建议女性朋友们不妨把阿胶作为家中必备食物。更多相关知识推荐阅读：中医补血药之阿胶篇
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