中老年人贫血吃什么？推荐3款阿胶食疗
星舞 2014-03-22 14:16:00
中老年人也是贫血症中较为常见的群体，那中老年人贫血怎么办?同样也可以从日常饮食进行缓解。那中老年人贫血吃什么食物好?阿胶适合所有人群食用，下面小编推荐3款比较适合中老年人贫血者食用的阿胶食疗。
1、即食阿胶(固元膏)
即食阿胶，是阿胶的一种方便食用方法。固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出，血虚、阴虚的人适宜服用固元膏，但热性、燥热体质的人则不适宜。
2、阿胶鸡蛋汤
将阿胶小碎块10～15克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
3、阿胶黄酒
把10～15克阿胶放于适量黄酒中，等它溶解后再服用。
以上3款贫血阿胶食疗，易于消化，而且补血效果好，能有效预防缓解中老年人贫血症，建议中老年朋友多吃。更多相关知识推荐阅读：中老年人贫血吃什么好？
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