4方法有效预防儿童贫血症
2014-03-25 19:16:00
贫血症是儿童常见的病症之一，会影响儿童的成长发育，严重的还会影响儿童的智力以及影响到儿童的心理健康，因此建议妈妈们做好儿童预防的准备。那如何预防儿童贫血呢?一以下4方法，妈妈们不烦参考看看。
1、提倡母乳喂养
在儿童出生时，建议妈妈们采取母乳喂养。因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。这是常见的预防儿童贫血的方法。
2、要多吃新鲜蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收，对预防儿童贫血十分有益。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。
3、纠正一些不良的进食习惯
如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。这也是常见的预防儿童贫血的方法。
4、掌握科学喂养技能
供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，预防儿童贫血食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。
以上4方法对儿童贫血的预防起到良好作用，建议妈妈最好对儿童贫血引起重视，多了解一些儿童贫血的预防方法。更多相关知识推荐阅读：儿童贫血怎么办？
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