贫血患者推荐4款贫血食疗方
2014-03-21 10:16:00
贫血怎么办?可以从日常饮食进行缓解。那在日常饮食中贫血患者可以吃哪些食物?下面小编就为大家整理出几款贫血患者常食用的贫血食疗方，一起来看看吧。
1.龙眼花生小米粥
原料：龙眼肉15g，花生米20g，小米50g。
用法：先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水，待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。
2.黑豆红枣糯米粥
原料：黑豆25g，红枣15枚，糯米50g。
用法：黑豆洗净，红枣温水泡发，加水适量，水沸后加入黑豆、红枣，将黑豆煮至7~8成熟时，再下糯米，文火煮成粥。另加红糖20g，调匀服食。
3.猪血粥
原料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。
用法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。
4.鸡血藤煲鸡蛋
原料：鸡血藤30克，鸡蛋2个。
用法：将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。每日2次，饮汤，食鸡蛋。相信很多人都知道鸡血藤的功效与作用吧，鸡血藤是上好的补血中药，因此这款贫血食疗方，有助于患者补血。
以上几款贫血食疗方，是部分贫血患者推荐的贫血食疗方，建议广大贫血患者不妨试试看看。更多相关知识推荐阅读：贫血食疗首推3道猪肝补血美食
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