8款食疗适合3—6岁的贫血小儿
星舞 2014-01-24 11:10:00
贫血是小儿病症中常见到的病症之一，小儿为什么容易患贫血症?这主要跟现今小儿的喂养有着很大的关系，喂养不当是引发小儿贫血的一大原因，那如何喂养小儿呢?小儿贫血吃什么好呢?下面小编贫血小儿介绍8款食疗，适合贫血小儿食用。
(1)红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。
(2)芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。
(3)猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
4)猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。
(5)猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量佐餐食用。
(6)菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。
(7)乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分次服用。
(8)八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
小儿肠胃比较脆弱，以上8款食疗易于小儿消化，同时还能缓解贫血症，是小儿贫血的最佳选择。还想了解更多相关知识，推荐阅读：治疗小儿贫血两种食疗方
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