阿胶、红枣补血太扯谈？
星舞 2014-01-21 18:10:00
吃什么补血?很多人想当然的认为阿胶、红枣是首选，阿胶、红枣补血是没错，但是不是所有人都适用的，对于食疗补血，关键还要看个人体质。
为什么要补血?
人为什么需要补血?当然是贫血了。贫血是需要补血的，但不是所有的贫血都需要补血，也不是所有的补血都是因为贫血，人是又气血养成的，气血充足能让整个人面色红润减少疾病的发生，特别是月经后的女性更加需要补血。因为月经期间流失大量的血液，如果不及时补血可能会引发缺铁性贫血。
阿胶、红枣补血靠谱吗?
回忆专用小马甲：今天去体检，医生说我有些贫血，平时该多吃点枣。我觉得他说的不准，他一定不知道我骑在枣树上的童年。首先贫血不是病而是一种症状，是毛细血管里面缺少足够的红细胞从而含氧量不够。真正原因有很多，比如红细胞载氧不足，流动过慢，红细胞变形等等，所以治疗手段也要根据病因因人而异，比如补铁，补叶酸，补B12，甚至透析等等。单说靠红枣或是阿胶酒能补血，这是不一定的。但是可以通过这两种食物来缓解贫血症。
对于食用阿胶、红枣补血治疗贫血，关键要看患者的个人体质，对于肠胃不好或是有糖尿病患者不建议食用红枣补血，因为红枣比较不容易消化含糖分也比较高。
对于需要这两款食材来缓解贫血症的，建议把这两种食材加入日常饮食中，做成药膳。这样有利于消化，也能缓解贫血，对于严重贫血者不要依靠这类补血食材来缓解贫血症了，因为贫血食疗的效果比较缓慢而且效果也是因人而异，有的补血效果比较差强人意，想彻底告别贫血症，建议最好找出贫血的原因，然后有针对性的治疗才能快速告别贫血。还需了解更多相关知识，推荐阅读：你的体质适合红枣补血吗？
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