2款草莓贫血食疗方你不容错过
星舞 2014-01-10 14:10:00
贫血吃什么?草莓食疗是个不错的选择。很多女性都喜欢吃草莓，草莓酸酸甜甜的，非常可口，草莓不止可口，还能补血养颜，是贫血患者的福音，那草莓怎么吃才能更好的补血呢?下面小编就为大家介绍2种草莓贫血食疗。
草莓葡萄干茶
具体做法：准备草莓250克、葡萄干100克、白糖100克。将所有食材放入锅中加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后饮汤，吃草莓、葡萄干。
草莓红枣荔枝粥
具体做法：准备草莓100克、红枣50克、荔枝干30克、糯米150克。将所有食材放入锅中，加适量水大火烧开后转小火熬制成粥，也可根据个人喜好放入适量冰糖调味。
生活小贴士
洗草莓时不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓在水中浸泡会导致残留的农药随水进入果实内部，危害人体健康。
上述草莓贫血食疗法，喜欢吃草莓的朋友不妨换种吃法，不但能让味觉有新的享受同时对贫血的治疗效果会更好。更多相关知识推荐阅读：自制草莓酸奶 补钙又补铁
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