红枣蒸着吃健胃养血 8种不同水果吃法养生功效最好
星舞 2013-12-31 14:10:00
8、香蕉--清热润肠
香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，最适合燥热人士享用。但脾虚泄泻者却不宜。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃香蕉。不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，所以加热了吃，不仅口感好，也适合这类人实用。
做法：把香蕉切块，蒸制，还可以做拔丝香蕉，切片与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
以上介绍的8种水果的吃与平时的吃法是不一样的，其养生滋补功效更好，对于贫血者建议多食用红枣补血。更多相关知识推荐阅读：女性贫血，水果来帮忙
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