贫血者多吃甘蔗缓解贫血症
2013-12-17 18:10:00
吃什么补血好?甘蔗是人们喜爱的水果之一，其中含有大量的铁、锌等人体必需的微量元素。其中含铁量高达9毫克，素有“补血果”之称。因此吃什么补血好，建议多吃甘蔗补血。
甘蔗莲藕汁
原料：新鲜甘蔗200克，莲藕500克。
制法：1、新鲜甘蔗洗净榨汁约200毫升，去渣;将莲藕洗净，去节切碎。 夏季养生
2、用甘蔗汁浸泡6小时，再用清洁的纱布绞取汁液去渣，分早、午、晚3次饮用。
功效清热滋阴，凉血止血，润燥。适用于平素阴虚血燥、血不养气以及淋症者。呼吸道感染、肺结核咳血以及急性泌尿系感染所致的血尿等患者均可使用。
吃什么补血，在水果补血中建议选择甘蔗补血。更多相关内容推荐阅读：非常好吃的补铁水果
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