补铁时不能吃的的食物有哪些？
2013-12-15 00:10:00
当我们需要补铁时，一般都会推荐选择食疗补铁也就是多吃一些补铁的食物。其实这是相对于缺铁比较轻微的患者来说，严重缺铁的则不只是吃补铁食物就可以的，还要吃一些补铁药剂。当补铁者补铁时有些食物是不能吃的，那是哪些食物呢?我们一起来看看。
铁虽然在体内含量少，却是人体必需的微量元素，具有重要的生理作用。通常，大部分铁，人从食物中摄取就足够了，但近年来，大众的饮食结构日益不合理，缺铁性贫血症的患者越发常见。越来越多的人出现了面色苍白、头晕、乏力、食欲减退、气短等贫血的症状。同时，一旦体内缺铁，还会出现口炎、浅表或萎缩性胃炎以及皮肤干燥、毛发干枯等症状。
食用补铁药剂时不能吃的有哪些?
第一，不能和含鞣酸的食物同时吃。比如茶叶、奶等，否则会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用。
第二，不能与制酸药，如法莫替丁，四环素类药物及含鞣酸的药物同服。
第三，不能和像花生这样含磷的食物同时食用，否则会形成不溶性复合体，降低铁的吸收。
以上就是在食用补铁药剂期间不能食用的相关食物，如果食用了会影响铁吸收甚至阻碍吸收。补铁者需要注意了，还想了解更多相关知识的，推荐阅读：补铁食物有哪些？吃水果能补铁吗？
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