补铁能预防脱发？
2013-12-08 10:10:00
对于脱发现象，相信很多人都非常讨厌，不但得担心自己变秃头的还烦心随地的头发不好打扫。一般是什么原因导致我们脱发呢?脱发可能是缺铁导致的。
一项研究发现，人体内缺少铁元素，不但会引发贫血还会导致头发大量的脱落。因此当我们发现头发脱落现象严重时，就要注意了，可能是你体内缺少铁元素发出的信号。这时候就应该多摄取一项含铁高的补铁食物。
含铁食物有哪些?
在平时我们的饮食中，很多食物的含铁量都非常丰富。菠菜、芝麻、猪肝、樱桃等食物都含有相当高的铁，对于头发脱落的朋友可以有意识的摄取这些含铁食物。还想了解更多知识，推荐阅读：补铁食物的含铁量有多少？
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