母乳喂养的宝宝该怎么补铁？
2013-10-09 10:28:00
母乳喂养的宝宝该怎么补铁呢?育儿专家介绍说，母乳喂养的宝宝，可以从4个月开始补铁，早产宝宝、多胎宝宝及低体重宝宝则应从3个月开始补铁。美国幼儿科学会提倡，对于足月出生的宝宝，需要补铁1毫克/公斤/天，早产宝宝则按2毫克/公斤/天的标准补充铁质。
Step1：4个月的宝宝
对于刚满4个月的宝宝，妈妈可以先从菜汁、蛋黄开始，以后逐渐添加新鲜肝泥、鱼泥、菜泥、肉泥、蛋羹等富含铁且吸收率高的辅食。随着宝宝逐渐适应，辅食的品种和数量可适当增加。
Step2：6-7个月的宝宝
可以喂半流质的辅食，妈妈可将新鲜的动物血液蒸熟后切成细丝，具有很好的补铁效果。
Step3：1岁后的宝宝
当宝宝的乳牙基本长齐，咀嚼功能增强，妈妈可以增加黑木耳、菠菜、芝麻、黑豆等食物，并让宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，让其中所含的维生素C能促进铁的吸收。
如果宝宝贫血的情况较为严重，应按医嘱及时补充铁剂。铁剂容易引起胃肠道反应，应在饭后30分钟以内服用，此时胃酸分泌旺盛，有利于铁的吸收，并能减少铁剂对胃肠道的刺激。
妈妈要注意的是，如果宝宝摄入的铁量过剩，会引起体内微量元素不平衡，出现便秘、腹痛、腹泻、呕吐等肠胃道副作用。如果宝宝不慎一次性摄入了大量的铁剂，会引发铁中毒，出现头痛、呕吐、腹泻、电解质异常、休克等。因此，妈妈务必要在医生的指导下给宝宝补铁，不要自己擅自购买铁剂给宝宝使用，并加强铁剂的保管，不要让宝宝误食。
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