宝宝贫血很厉害吃什么食物补铁好？
2013-06-19 14:47:09
宝宝是缺铁性贫血高发人群，因此很多准妈妈都很重视宝宝补铁的问题。通常大人都是通过改善孩子膳食、增加富含铁的食物摄入量，来预防缺铁性贫血的。那么，当宝宝贫血很厉害的时候，吃什么食物补铁比较好呢？
宝宝如果贫血很厉害的话，可以通过宝宝补铁食谱“蛋黄羹”来提高铁的充分利用改善贫血。蛋黄每100克蛋黄中含铁10.2毫克，蛋白质15.2毫克。蛋黄含有丰富的铁、锌和维生素D，如果没有过敏的话，鸡蛋对宝宝来说是最重要的食物之一。而且蛋黄含有卵磷脂，有营养大脑作用。婴儿食用，有利大脑的发育。此菜适宜4个月以上婴儿食用。
对于缺铁严重的宝宝来说，并不是说单单食补就能改善贫血症状的，应适当的补充一些补铁片来增加铁的吸收。体恒健牌铁之缘片是现代补铁制剂的代表，它含乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉3种营养成分，服用活性高、补铁吸收好，对改善缺铁性贫血非常好。
宝宝补铁食谱——蛋黄羹
材料：鸡蛋3个。
调料：肉汤、盐各适量。
制作方法：
[1]鸡蛋放入沸水中煮熟，剥皮，取蛋黄，放入碗内，研碎，倒入适量肉汤，搅匀。
[2]锅置火上，加入适量清水，放入蛋黄汤煮沸，加入盐，边煮边搅拌，混合均匀即可。
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