女性如何正确选择适合自己的保健品
清夏 2013-05-24 17:48:54
不管是什么年龄阶段的女性都应该注重起自身的保健，特别是更年期的女性，身体各方面机能都开始下降了，要如何做到正确选择保健品呢?小编来给大家分享一下：
1.注意养血补血
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
2.维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合症、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。
3.适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
4.补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。
专家提醒，女性更年期补充保健品，对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。因此，如果对于女性更年期补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
5.蛋白质不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
微微健康网的小编提醒：女性们在选择适合自己的保健品时一定要注意以上我们所介绍的五个注意事项，更年期保健品的挑选并不是便宜就没好货，同时也不是越贵越好，注意对于营养的全面补充才是好的保健品，要选择性价比最高的保健品。可以到正规的商城选择合适的保健品，微微健康商城是国内最专业的微量元素产品商城，该商城都是选择目前市场上效果最好，经得起多年考验的产品，建议大家到微微健康商城选购补血、补钙、补锌、补硒的产品。此外，保健品也不是全部，同时也要注意平时的饮食调理。想要了解更多相关知识，可以看看：30岁女人美丽保养
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