贫血会比较“喜欢”哪些女生？
清夏 2013-05-17 17:38:24
有些人认为，贫血大多数是由于营养的摄入不均衡导致的，而现在人们的生活水平提高了，贫血这样的病应该离我们越来越远了，但是事实并不是这样的，很多人特别是女性依旧在面临着贫血这个难题。那么贫血会比较“喜欢”哪些女生呢?
1、长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。
2、不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。
3、月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。
4、妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。
5、失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。补血吃什么>>>
6、使用劣质化妆品的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。
7、过分减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。
8、有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。
9、反复鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。
10、饮食有偏好的女性。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些补铁食物，易导致贫血。
微微健康网的小编提醒：这十类女生是比较容易患上贫血的，如果有以上不良行为习惯的女性，应该及时的纠正过来，不要看这只是一些小毛病，但是可会影响到你的身体健康哦!想要了解更多关于贫血的知识，可以看看：女性缺铁性贫血吃什么水果好
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