如何跟缺铁性贫血say bye！
清夏 2013-04-24 14:22:02
饮食不规律、作息不正常、经期流血过多等等，这些都是造成后天贫血的因素，现在生活和工作的节奏渐渐加快了，再被贫血这些疾病所困扰，那会更加艰辛，所以要怎么样才能跟贫血说再见呢?
在血液科门诊就诊的患者，以缺铁性贫血的女性患者居多。女性如果平时常有头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的表现，再结合血常规检查，如果血红蛋白低于110g/L就可诊断为贫血了，一旦明确诊断，患者须在专科医生的指导下，进行系统治疗。
缺铁性贫血病因如下：食物结构不合理、生长发育迅速、妊娠、月经过多、慢性失血(如痔疮、胃十二指肠溃疡、胃肠道肿瘤、长期使用阿司匹林)等。
缺铁性贫血症状表现：
缺铁性贫血患者还伴缺铁表现：皮肤干燥、无光泽，毛发无光泽、易折、易脱发，严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。
缺铁性贫血治疗
单纯补铁治疗只能恢复血象，对原发病并无疗效，应尽可能去除缺铁的病因。婴幼儿、青少年和妊娠妇女营养不足引起的IDA，应改善饮食。月经多引起的IDA应看妇科调理月经。寄生虫感染应驱虫治疗。恶性肿瘤，应手术或放、化疗;上消化道溃疡，应抑酸治疗等。
一般不需要输血，仅在患者出现严重贫血，而又有不易控制的出血或组织脏器明显缺氧时应用。
缺铁性贫血食疗
以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用：
(1)富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
(2)富含维生素C的食物：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
(3)富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。补铁吃什么>>>
(4)富含铜的食物：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等，铜的生理功能是参与造血。
健康网的小编提醒您：预防贫血、治疗贫血的方法都已经告诉大家了，希望大家能按照以上的方法去做，早治早好，跟贫血saybye!想要知道更多关于贫血的知识，可以看看：女性缺铁性贫血吃什么水果好
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