过度喝牛奶或过度减肥都会引发贫血
清夏 2013-04-08 17:07:11
过度饮用牛奶容易引发缺铁性贫血，特别是对于儿童来说，虽然牛奶的营养价值很高，但是由于肠胃的吸收功能还不够强健，所以不但不能吸收牛奶中的营养物质，还有可能引发贫血。还有就是很多女性过度减肥，会使身体的营养摄入得到满足，使得缺铁造成贫血。
新生儿出生时，从母体内获得一定量的铁质，以供最初几个月的生长发育之用。半年后，其体内的铁质已基本消耗殆尽，必须从食物中补充铁质。牛奶中严重缺铁，1升牛奶中仅含1毫克铁，而一个1岁的小儿每天至少需要58毫克铁，故以牛奶为主食的小儿，极易患“牛奶性贫血”。补血吃什么>>>
据营养学家分析：牛奶中的铁仅为母乳中的1/5，且牛奶中的铁难以吸收。
近年研究表明，“牛奶性贫血”的原因还有更为深刻的因素：
牛奶中含有磷较多，它可与铁结合生成难溶于水的络合物，这也证明牛奶中铁的利用率很低。
牛奶中的钙、钾、镁等微量元素的含量较多，它们可使胃内容物呈碱性，而碱性状态是不利于铁的吸收的。
与铁相比，牛奶中的铜含量更少;铜是人体中多种酶的组成成分，大部分以血浆铜蓝蛋白氧化酶的形式存在于血浆中，它能将人体不能吸收的二价铁离子，催化成可吸收利用的三价铁。
换言之，牛奶中缺铜，导致铁不能正常吸收，也是缺铁性贫血的原因之一。
“牛奶性贫血”的患儿只要及时治疗，可完全恢复正常，并不影响今后的生长发育。但治疗得晚的，将会影响今后的体格发育和智力发育，将遗祸终生!
现在有很多人为了减肥，就不惜苦了自己的胃口，但事实是，节食往往不能带来苗条的身材，却引来了贫血，贫血看似一个很平常的症状，但是长期、严重的慢性贫血会导致心排血量增加、心脏增大或心功能不全，形成贫血性心脏病。
贫血性心脏病应该如何诊断呢?
长期慢性贫血患者血红蛋白接近或低于70g/L，并且具有下述一项条件，可以初步诊断贫血性心脏病或与其他心脏病并存：①影像学检查证明心脏扩大;②心电图呈缺血性ST-T改变或梗死样改变; ③诱发或加重心绞痛发作;④有心功能不全或充血性心力衰竭表现。
贫血性心脏病确诊以后应该怎么治疗呢?
心功能处于代偿者，视病情可给予补充铁剂(尤其是缺铁性贫血)，如硫体恒健牌铁之源片，能有效帮助人体补铁补血。此外，右旋糖醉铁50mg肌注，每1-3日1次，直至贫血纠正。若因叶酸、维生素B12缺乏所致巨幼细胞贫血，则可补充叶酸10-20mg，每日3次，维生素B12100-500微克，每日或隔日肌注1次。
健康网的小编提醒您，安排好自己每天的饮食，使得摄入的营养均衡，不要过度饮用牛奶，也不要过度瘦身减肥，否则只会适得其反造成贫血。想要知道更多关于贫血的知识，可以看看：严重缺铁性贫血怎么办
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
