哪些食物可以帮助我们补血补气呢？
2013-03-15 14:39:10
补血补气可以帮助我们的身体调养的更好，特别是那些爱美的女性朋友们！接下来小编就为大家介绍一下这些可以帮助我们的食物吧！
1、人参
人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克（含服较好），如有失眠、血压升高者则停用。
2、 当归
有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤（当归身、黄芪），或当归与鸡血藤合用；亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用；专家建议用当归、党参
3、 阿胶
用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高；动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片（胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成）治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%.（辽宁中医（1）19,1997）。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效
4、 鸡血藤
内含易吸收、生物利用率大的铁剂。单用100~200克配鸡蛋黄3只，每日炖服；或用再障方（鸡血藤、首乌、熟地、丹皮、五爪龙、地稔、茯苓、白术、当归、阿胶）治疗再障性贫血有效（原中山医学院方）。
补血补气的食物大家再听小编介绍完之后有没有一些想要吃的冲动呢！那么有时间的大家不妨也可以在家中买上一些来尝试一下吧！推荐阅读：补血补气就选桂圆红枣枸杞茶
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
