老年人长期严重贫血该怎么办？
2012-11-05 11:52:12
老年人长期严重贫血该怎么办？老年人也是贫血的一大主要人群，长期的贫血对老年人的生理机能会造成比较严重的影响，尤其是长期的贫血。为了给严重贫血的老年人更好的治疗，小编给大家提供一些建议。
许多老年人平时太偏爱蔬菜和粮食，其中大量的草酸等物质极易与铁结合，让铁难以被吸收，这就降低了已经吃到嘴里的铁的吸收率。如大豆中铁吸收率仅为7%，小麦5%，莴笋4%，玉米3%，大米仅为1%。
所以可以说，蔬菜和粮食里的铁大多都白吃了。而如果长期这样缺铁，将引起缺铁性贫血。老年人就会出现免疫功能下降，消化功能减弱和劳动能力下降。而动物性食物如动物血，内脏。瘦肉中的血红素铁含量高且吃后就可直接被人体吸收利用。如猪肝每100克含铁量为22。6毫克，猪血为8。7毫克，鸭肝为50。1毫克，鸭血为39。6毫克。其吸收率明显高于植物性食物。
此外，影响铁吸收的另一个因素是老年人某些慢性病如胃酸缺乏，萎缩性胃炎，慢性肠炎及长期服用四环素，抗酸药物及一些锌，镁，铜等制剂等均影响铁的吸收和利用，最终导致贫血。所以，这些情况的老人，首先要治疗胃病和调整用药的习惯。
常见的提高铁吸收率的食物还有：动物肾脏，舌，鸭肫，乌贼，海蜇，虾米，蛋黄等动物性食品，以及芝麻，海带，黑木耳，紫菜，香菇，黑豆，腐竹，红腐乳，大枣，核桃仁等植物性食品。
贫血是不少老年人都出现过的症状，如果你属于严重贫血的人群，那么就要注意护理好自己的身体，更多相关的知识，小编推荐你阅读：严重贫血如何护理最好。
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