女人人流后补气益血的方法
咖喱辣椒 2015-07-14 08:21:00
我们都知道人流后要坐个小月子，虽说人流不同于正常的生育，但是也会消耗体能，造成身体需要。因此，人流后的月子”也格外重要。那么女人流血后要怎么补气益血呢？
一般来说，人流后好休息、静养12周。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大大枣、枸杞等补血食品。适当活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
此外，还要密切注意出血状况。人流后的出血和月经类似或较少，一般持续一周左右。此间，要密切观察血量、有无分泌物异味等，出现异常情况要及时复诊。当然，重要的还是要做好避孕措施，这才是经济、安全也健康的方法。
流产后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的输以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失多者，可酌情适当延长补养输。
人流后饮食推荐：荔枝大枣汤
干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，后体虚的调养。
人流对女性身体的伤害很大，因此女人流产后一定要注意通过饮食来补血。此外，人流存风险，想要保护自己，避孕才是方法。更多相关知识，小编推荐你阅读：人流调养吃鸡蛋枣汤补血益气
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