咖喱辣椒 2015-04-29 12:21:00
女性朋友每个月都要有一次生理期,大姨妈会准时报到,在月经期间会流失很多的经血,这也增加了女性贫血的发生几率,这也是女性高发贫血的一个原因。那么女性该如何补血呢?下面我们就为大家介绍经期补血的四种甜品。
经期补血可吃4种甜品
山楂桂枝红糖汤
材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。
姜枣红糖水
材料:大枣、干姜、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
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