谷雨前后补血益气好时机
咖喱辣椒 2015-04-23 08:21:00
4月20日为二十四节气之第六个节气——谷雨。谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，此时正好有利于补身时期。
谷雨前后期间，由于人体脾胃功能强健，使得消化功能旺盛，有利于营养的吸收，因此是补身的大好时机。此时可食用一些鳝鱼食材制作的具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效以及诸如鸭蛋汤一类具有滋阴养胃、降压降脂、养血润燥的功效的食物。
除以上两大类之外，大家还可选择适当进食一些补血益气功效的食物，这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。
存在贫血问题的患者，一定要利用谷雨前后的这段时间好好补血哦。当然，日常适当的吃吃也能对身体也好哦，并非是贫血人群的专用哦。相关文章阅读推荐：6款家常菜补血丰胸最益女性
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