产后贫血就吃动物血补血美食
星舞 2015-01-03 09:10:00
很多妇女在生完孩子之后，会贫血。产妇贫血后，自身身体就很难恢复，因为在分娩的过程中，产妇已经失去大量的血液了，人体的各个器官功能都需要通过血液来带动。这时体内血液不足，各个器官都会有所影响。身体没力气不说，免疫力和抵抗力都不会受影响。由于产后补血不足身体容易生病，轻则头晕头痛、全身没什么力气，重则影响身体肠胃的吸收导致消化不良、心脏跳动异常。因此，产后补血很重要。下面小编推荐三道补血的动物血美食、
一、鸭血鸡肉汤
母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。
二、豆腐猪血汤
材料：豆腐250克，猪血(羊血、牛血也可)400克，大枣10枚。
做法：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。
用法：饮汤，食枣。15日为1疗程。
三、鸭血青菜汤
材料：鸭血、时令蔬菜。
做法：将首先把鸭血和青菜一起洗干净切成小块备用。然后将水烧开之后加入少量虾皮、盐，再将鸭血和青菜放进去。勾芡成糊状，煮3分钟就可以了。
妈妈们产后补血主要是补充体内的铁，缺铁有时虽然通过一些保健食品可以补充，但是专家认为，还是通过食补更好。女人产后一定要更好好爱护自己和胎儿，所以补血方面一定要重视。坐月子的时候让家人和自己多了解产后补血食谱，这样才能尽快的恢复身体的体力和营养供给，欲了解更多知识，推荐阅读：
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