改善老年女性贫血 从饮食调养开始
雪精灵 2015-01-03 11:23:00
随着现代人对饮食的追求越来越高，每天所摄取的营养也比以前多了，因此，很多人认为贫血这种“清贫病”在逐渐离我们远去。然而，对于老年女人来说，贫血依然常见。那么，老年女性贫血要怎么办呢？
据统计，老年女性贫血患病率约为25%，并且这趋势丝毫没有减退的迹象。广东省中医院血液科主任代喜平表示，老年女性贫血的发生较为缓慢，且相当隐匿，常被其他系统疾病的症状所掩盖，易被忽视或误诊。因此，对付老年女性贫血，需要我们全面重视。
贫血为何“钟情”老年女人？
在许多人心中，贫血是“清贫病”，是由于营养不良而造成的。对此，代喜平指出，造成贫血的原因远远不是营养不良这么简单，“贫血是一种症状，并不是一种独立的疾病。而老年女性贫血可以是许多疾病的临床表现之一，甚至是某些疾病的首发表现”。
代喜平表示，老年女人最常见的是缺铁性贫血，这是因为老年女人会减少摄入含铁的食物，再加上老年女人胃肠吸收功能差和失血等原因所造成的。其次是慢性疾病引起的贫血和巨幼细胞遗传性贫血。
引起老年女性贫血的病因有多种，可归纳为四个方面：(1)造血功能低下。随着年龄增长，老年女人造血功能逐渐降低，对抗各种抑制造血调控因素的能力亦相应降低。“50~60岁人群的造血功能只有青年人的一半，而80岁的老人则只有三分之一。”(2)营养性因素。很多老年女人会自行限制饮食，使得体内造血原料如铁、叶酸及维生素B12储备量降低，导致营养性贫血。(3)慢性疾病。主要有恶性肿瘤、肝脏疾患、肾功能不全、感染、痔疮等诱发贫血。(4)环境因素：老人与某些造血功能损伤因素接触机会增多，对此更为敏感，造成贫血。
老年女性贫血隐匿 这些症状需留心
老年女性贫血之所以没有引起人们的重视，是因为其症状常常被一些慢性疾病所掩盖。但贫血也会有独特表现的一面。代喜平提醒，贫血的症状主要体现在精神和心血管方面，当出现以下症状时就是贫血的“信号”。
(1)心血管系统：疲劳无力、头晕眼花、精神不振，稍微活动后呼吸急促，心慌气短等，部分患者有心绞痛发作，出现心动过速、心慌等症状，严重者出现心脏功能不全。
(2)呼吸系统：出现气急或呼吸困难，是由于贫血导致呼吸中枢低氧所致。
(3)中枢神经系统：出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，严重者可以发生神志模糊、晕厥等。
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