骨质疏松也有“家族史” 补铁会导致脆骨头
雪精灵 2014-10-25 08:23:00
随着老龄化社会到来，骨质疏松被称为是中老年人尤其是女性最常见的疾病，被称为“隐形杀手”，我国50岁以上人群发病率约15.7%。如今有越来越多的研究显示，骨质疏松可不仅仅与老人有关，除了发病趋势年轻化外，有些人甚至在童年就已经具备了骨质疏松的病变基础。此外，一些意想不到的因素也可能会影响到你的骨骼健康度，比如——补铁。
每年的10月20日都是世界骨质疏松日，趁着世界骨质疏松日的到来，让我们好好重新认识一下我们的骨骼吧！
骨质疏松童年就有征兆？ 35岁时骨骼最健康
我们都知道，骨质疏松是一个老年病，但事实上，它并没有我们想象中的那般“老”。在临床上，医生每年都能遇见几个因为骨质疏松发生骨折的中青年患者。
骨科专家曾经做过一项万人调查，结果显示，人们骨骼最强壮的年龄应该在35岁左右，之后就开始逐渐走下坡路，骨量逐渐丢失，一个不小心就会进入骨质疏松的行列。而且，男性的骨骼“老”得还更快些，腰椎骨峰值在30-34岁左右，女性则在35-39岁。“这并不是说男性骨骼比女性更脆弱，只是提醒我们，男性同样需要注意骨骼健康，而且可能需要更早一些。”
当然，骨质疏松的发病率跟着年龄逐步上升，这是毋庸置疑的。有调查显示，年龄平均每增加一岁，骨质密度就下降2.07%；适度微胖会降低骨质疏松的风险，瘦女人与胖女人的骨质疏松的比例将近是2：1。在老年人群中，绝经后的女性容易成为骨质疏松高发人群，因为女性在绝经后，体内雌性激素的分泌会减少，这会带来一系列问题，其中就包括骨量的快速丢失。不过，这并不代表男性就绝对安全，因为老年男性随着雄激素水平的逐渐降低，也同样会面临骨质疏松的威胁。
值得注意的是，虽然老年人群是骨质疏松的高发人群，但祸根可能在你年轻时甚至童年时就已经埋下。林华告诉记者，“骨质疏松与遗传和种族关系密切，新近的研究认为，部分骨质疏松患者在童年期可能就已经具有骨质疏松的病变基础，所以在成年后极易发病。因此，如果是有骨质疏松家族史或骨折家族史的年轻人，一定要从幼年时就开始养成良好的生活方式，并在成年后尤其是中年后定期接受骨密度检查，尽早预防骨质疏松的发生。”
补铁也会导致脆骨头？ 高铁环境成为“疏松”新诱因
专家称，许多人对于骨质疏松的理解或许还停留在“缺钙”的程度，但事实上，骨质疏松是一种骨代谢异常，由于成骨细胞和破骨细胞之间的平衡被打破，所以导致骨量快速流失，骨头越来越“脆”。因此，单纯的补钙并不是预防骨质疏松的最佳模式。
“现在已知的骨质疏松风险因素，包括年龄、家族史、激素水平等，诸如糖尿病、肾脏病等慢性疾病也会导致骨质疏松风险增加，因为其他疾病关系需要长期使用皮质激素、肝素等药物的患者也容易变成‘脆骨头’。除此以外，就是大家可能听说过的一些生活因素，例如长期节食、低钙饮食，户外活动少、日晒过少；吸烟、酗酒，过度嗜好浓茶、咖啡或碳酸饮料等。”林华介绍。
除此以外，还有一些过去不为人知的风险因素，如今也逐步引起人们关注，例如，铁元素的摄入以及一个人体内的铁元素水平，也可能会关系到你的骨骼健康。
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