产妇补血就吃6款药膳方
星舞 2014-10-25 09:25:00
女性在分娩中由于失血过多，因而会很容易造成产后贫血的出现。女性产后贫血会直接影响到自己身体恢复以及宝宝的营养健康，所以产妇要及时补血，但因为要哺乳宝宝不能食用药物，所以，药膳调理就是不错的补血方法。下面小编就来介绍6款补血药膳方。
1、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。
6、豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
以上介绍的6款药膳对产妇补血很有效果，为了产妇和胎儿的健康成长，产妇应多吃这些药膳。欲了解更多知识，推荐阅读：红糖虽能补血 产妇切不可食用过多
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